Panduan Gaya Hidup Aktif: Solusi Bebas Lesu dan Penyakit Modern
Modernisasi dan digitalisasi membawa kemudahan besar, namun sekaligus melahirkan krisis kesehatan baru: epidemi gaya hidup sedenter (kurang gerak). Sebagian besar pekerja menghabiskan rata-rata 8 hingga 10 jam per hari duduk di depan layar komputer,…